2012/11/04 / 最終更新日時 : 2016/06/30 elieoZen 健康 睡眠で免疫アップ・齋藤真嗣ドクター 温かい秋空の日曜日でしたね! 今日は日本成人病予防協会が主催する健康セミナーが都庁であり、行ってきました。 写真のタイトル、皆さんも少し前に電車の中などでみたことあるのでは? ベ […]
2012/10/27 / 最終更新日時 : 2016/06/30 elieoZen 乾燥 植物油の乾燥予防、免疫アップについて エステティシャンなのに、美容についてあまり書いていませんでした・・反省! ホントに段々と寒くなってきましたね〜。 湿度も最近は40度をきることが多くなってきました。もう風邪、インフルエンザ対策です! &nb […]
2012/10/22 / 最終更新日時 : 2016/06/30 elieoZen 健康 機嫌が悪い人ににオススメの目覚め方 寒くなってきたのでお布団からでるのが辛い季節。 それでもわたしは目覚めはいいほうで、あまりボーっとしていることはないんです。 今までは目覚めたらガバッと起きて、すぐにスタスタ行動している派でし […]
2012/10/21 / 最終更新日時 : 2016/06/30 elieoZen むくみ 冷え症の時はお風呂は出たり入ったり?冷え予防④ 「末端冷え性」ってよくいいますが、冷えを感じるのは足先、手からが多いです。 ただしそこが冷えているのは、末端に血が通っていないからで、実際冷えを起こしているのはその上からです。 特に「冷え体質」。わたしもそ […]
2012/10/14 / 最終更新日時 : 2016/06/30 elieoZen むくみ 下半身の筋トレの仕方で冷え予防に!冷え予防③ 10月中旬に入りました〜。 もうすでに冷えがはじまっている人もいるんじゃないでしょうか?わたしももうお家では裸足ではいれないです! 冷えないために、どんな生活をすればいいか? 理想からいわせていただくと・・ […]
2012/10/11 / 最終更新日時 : 2016/06/30 elieoZen 健康 冷え予防 ② 女性ホルモン編 京都出張の新幹線の中、スマホでブログ更新です(- -;) 写真も何もない、リポートみたいなブログでお許しを~。 冷え性なんて、ホントに女性特有の体質ですよね。 冬になれば誰でも手足は冷えます。 […]
2012/10/09 / 最終更新日時 : 2016/06/30 elieoZen むくみ 生姜は生より、●●生姜が冷えによい!冷え予防① 一気に寒くなりました! 週末でがらりと気候が変わりましたね〜、すでに冷えを感じたりしているお客様も 増えてきました。 冷え予防にいいのは「生姜」 これは皆さんご存じでしょ★ でも、以前「ためしてガッテン!」でも紹介されて […]