パンパンになったむくみによいのは?
新宿にある肌改善専門エステ【エリーノ】です★
すっぴん美人を目指す方の強ーーい味方!肌本来の自然治癒力を底上げする
エステとコスメをお伝えします♡
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★★ブログは週3回アップしています★★
おはようございます!!
ブログの更新が今週はギリギリです。。。
ですが、とってもよいお天気に恵まれて、清々しい5月の1日目ですね★
最近のわたし。。4月は比較的ゆっくり過ごしていたのですが、5月に入り、またバタバタと
忙しくなってきました〜〜。
妊娠7ヶ月。最近かなり脚がむくみます(>.<)
1人目の時は、臨月に入るともう足がパンパンにむくんで、やばかった。。。
当時の足です。。。すごいでしょ??!!
今回はそうならないように、よく歩いて、毎日炭酸風呂に入って、そして毎日マッサージです★
自分のマッサージに使っているのが、サロンのお客様にも使っている
オゾン原液ジェルと月桃オイルのブレンド
ほんとーーーに、すぐにむくみがすっきりします★★★
オゾンジェルは非売品で、サロン専用のものなのですが、つけるとすぐに温かい、
このヒートショックプロテインを高める効果が、血流をよくします。
月桃は、すごいドレナージュ効果があります。血流とリンパを流す、循環させる効果に優れているので
マッサージに使うととても即効性があるんですね。
どちらも肌にもとっても良いですが、むくみや血流を循環をさせる効果もとっても良いのですよ〜
セルフマッサージする時は、まずは足裏の反射区を刺激して、それから足首に重点をおいて
ほぐしていきます。足首には沢山毛細血管、自律神経が集中しているので、痛すぎない圧でほぐすと
いいですよ★
それからふくらはぎ、脚全体のマッサージですが、必ず下から上に、求心性(心臓にむかって)の
方向でマッサージして流していきます。
その際、膝裏のリンパ節をプッシュしたり、鼠蹊部のリンパ節をほぐしたりすることも忘れずに。。。
それと、大事なのは、太もも裏側をしっかりほぐすことです!!!
妊娠中の血行不良でできやすいのが、静脈瘤、セルライト!!!
太ももの裏側にできやすいです。妊娠中にしっかり予防しておきましょうね〜
あと、妊娠腺も!!
GWは4、5、6日営業しています!
4日はまだ比較的空いているのだな〜〜♡
お休み中にお時間ある方、ゆっくりしたい方、よかったらお運びくださいね★
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