肌美人はう◯ち美人！気をつけて！５０代からなる便秘

【正月太り解消キャンペーン】

 

 

 

 

 

 

 

いつもはボディコースの初回割引はしていないのですが、この太りやすい時期にだけ、

キャンペーンとして始めます！！

２０１７年２月末まで　

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いきなり、見苦しいスッピン自撮りですみません。。。

昨日はお仕事のあとに、久ーーーーしぶりに、自分のお肌のメンテです。

いやいや、もっちりツルンとなったので、嬉しくってセルフィーしちゃいました（汗）

シミも、シワも、角質も、乾燥も気になる気になる年頃です。。。

 

なので、超音波のスクライバーと、ビタミンC導入、Eポレーションをセットでしました。

これから毎週１回はしたいな、と思います（笑）エステティシャンの特権ですね♡

 

導入する美容液は防腐剤不使用です。

肌の内側に導入していくのに、防腐剤などの肌に毒な成分は届けたくないので、結構色々こだわっているメーカーを探しました。

 

『ビタミンC導入液』全成分です。

アルブチン、マンニトール、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Ｎａ

水、ジグリセリン、リン酸アスコルビルＭｇ、グリセリン、水溶性コラーゲン（海洋性）、アルブチン、ヒアルロン酸Ｎａ、加水分解酵母、ベタイン、ソルビトール、グルコース、アスコルビン酸Ｎａ、パパイン、デキストリン、クエン酸Ｎａ

経皮吸収型ビタミンＣ＋アルブチン、他にも水溶性マリンコラーゲンやヒアルロン酸などの入っています。

 

『Eポレーション導入液』の全成分です。

水、ジグリセリン、グルコース、キシリトール、リン酸アスコルビルＭｇ、アルブチン、水溶性コラーゲン（海洋性）、ヒアルロン酸Ｎａ、加水分解酵母、加水分解エラスチン、キトサンサクシナミド、ＰＣＡ－Ｎａ、ベタイン、セリン、ＤＮＡ－Ｋ、デキストラン、デキストリン、加水分解シルク、アミノカプロン酸、海塩、グリセリン

 

 

あと、使う器械は超音波と電気パルスです。高周波、ラジオ波、低周波などの電磁波は使いません。

わたしは補聴器を付けているので、電磁波が強い器械の近くにいるとすぐに分かるんですよね、

補聴器はマイクですから、電子レンジの近くにいったらもうすごいピーピー音です。。。

この美容器では、雑音はしません。

 

 

 

 

土曜日の「世界ふしぎ発見」でやっていました、腸の特集。

 

美容に興味のある皆さんにとっては、もう当たり前に知っていることかも知れませんが、

腸内環境を整える、『育腸』『腸活』は、健康にも、ダイエットにも、なのでもちろんお肌にも大切です。

 

 

 

 

 

 

 

わたしは起業してすぐから、桑葉の青汁を毎朝、起きてすぐに飲んでいます。

これを飲むようになって、すごく熱の出る風邪は引いていないですし、肌の調子はとても良いです。

冬の乾燥も気にならなくなりました。

 

 

桑葉青汁には、植物性の乳酸菌も入っていますから、朝一に飲むとすぐに腸の刺激になり活動が活発になります。

 

出典：ミナト製薬

 

 

一般的な青汁に使われるケールよりも、食物繊維やビタミンの量も豊富です。

そしてアミノ酸。桑葉の必須アミノ酸のバランスが人のもつものと非常に良く似ているそうです。

桑葉特有に含まれる、酵素の働きを止める成分、１－デオキシノジリマイシン(DNJ)。

ブドウ糖に良く似た物質で、水に溶けやすく、体に優しい成分です。

食品に含まれていた糖質は小腸で酵素により分解され、血液に吸収されます。そのため、食後の血糖値は急激に上昇します。しかし、桑葉を食べた場合、桑葉に含まれるDNJが酵素の分解を止めるため、糖質は吸収されずにそのまま排泄されます。

 

 

 

腸は第２の脳です！

腸は脳に次いで多くの神経細胞があり、脳の指示なしでまわりの臓器と協力しながら機能できるのだそうです。

消化・吸収は小腸、排出は大腸がします。

脳からの指令なしで主に排泄の機能をこなしています。

●　食べ物を消化し、栄養分を吸収。
●　ウイルスや細菌を攻撃、侵入を阻止する。
●　食べ物のカスと一緒に有害物質を排出する。
●　幸せを感じる脳内物質セロトニンやドーパミンを分泌する。

なので、デトックスとしての機能はもちろんするし、免疫系の仕事もするのです。

だから、腸内環境が悪い方は、病気にもなりやすいと言えます。

 

便秘になったり、出ていても便の状態が良くなく、腸内環境が悪いと食べ物が長く腸内に留まり、肉などが腐敗して有毒物質が発生しやすいです。大腸ガンは老廃物の溜まった箇所にできやすいといわれています。

溜まった毒素は肌からも吹き出物となって出てきますし、腸内環境が悪いと、免疫力が低く、

老化を促してしまいます。

 

 

 

う◯ちで肌年齢が分かる？！

ここからはちょっと汚いお話しになります。（あしからず、、）

 

皆さんは、毎日朝一に便は出ますか？毎日とは言わなくてもほぼ毎日朝一に出ますでしょうか？

 

わたしは、前日に食べたものに寄って大きく左右するので毎日朝一とは言えませんが、１日１回は必ず

排泄します。

 

健康なう◯ちを、バナナう◯ちと言いますが、皆さんのう◯ちはバナナう◯ちでしょうか？

『バナナう◯ちの特徴』

• 水分：75-80%
• 色：黄色～黄褐色
• 量：バナナ2-3本
• 臭い：きつくない（赤ちゃんのは、ビフィズス菌が多いので甘酸っぱい臭いがする）
• 硬さ：練り歯磨き程度
• 排便：いきまずにストーンと気持ちよく出る。軽く水に浮くとベスト
• 状態：善玉菌が優位で健康

 

こういうう◯ちがほぼ毎日出る方は、腸内の環境もよく、肌もキレイな方が多いです。

 

 

『便秘で水分少ないガチガチう◯ち』

 

• 水分：60%で硬い
• 色：黒褐色
• 量：少ない
• 臭い：ツンとした悪臭
• 硬さ：硬い、肛門に傷がつくことも
• 排便：強くいきむ、残便感もある
• 状態：悪玉菌が優位、食物繊維や水分が少ない

上に書いたように、大腸に溜まったう◯ちは、毒素を発し、腸壁から体内に吸収され、排泄器官である肌（つまり皮脂腺）からその毒素を排泄しようとするため、ニキビの原因になります。

また、このタイプのう◯ちの方は、体内の水分量が少ないので、肌は乾燥肌です。

いわゆる大人ニキビになりやすい方です。

大人ニキビではなくても、肌はどちらかというと暗く、ざらつきやすいといえます。

 

 

 

『ゆるくて水分が多いう◯ち』

• 水分：85%でゆるい
• 色：黒褐色～黒色
• 量：うどん3本程度
• 臭い：きつい
• 硬さ：柔らかい
• 排便：1度には出ず数回に分けで出ることも、残便感ある
• 状態：腸周りの筋肉や腹筋不足、悪玉菌が優勢

 

基本的に、胃腸の弱い方が多いう◯ちなので、口の周りにニキビではなく、赤く広がった肌荒れのような

ものができやすい方です。

肌質は混合肌、または超乾燥肌、Tゾーンはべたつくけど、頬は乾燥、そういうタイプの方が多いです。

 

 

 

 

気をつけて！５０代からなる便秘

これは、男女ともに言えることなので、男性も要注意してください。

便秘とは、3日以上排便がない状態で、諸説がありますが1日の便の量が35ｇ以下の場合といわれています。

 

５０代になると多いのが、大腸の緊張がゆるんで蠕動（ぜんどう）運動が弱くなっている状態の便秘だそうです。

原因としては、自律神経の働きです。

リラックスすると副交感神経に切り替わります。

副交感神経が活発になると腸が収縮し、よく動くようになります。

副交感神経の働きは、男性では30代、女性は40代から下がり、加齢とともに低下します。

便秘になると、有害物質の侵入を防ぐ「腸管バリア機能」が低下して免疫力が下がります。

すると炎症を起こすサイトカイン（生理活性物質）が増え、腸の炎症や感染症などに対するリスクが増えます。

腸の老化の一因に自律神経が関わっているのではないかと考えられ、50代以降に便秘になると、肌も一気に

老化していきますし、病気のリスクが増えますので注意してください。

 

 

 

５０代からこそ、心にゆとりを

５０代に入ると急速に肌や身体の衰えを感じる方が増えると思います。

 

肌や身体のアンチエイジングを突然心がける方も多いですが、それには「心のゆとり」も大事なのが、

上の章で便秘や腸内環境のお話しをしていて、よく分かるかと思います。

 

腸内環境にとても関っているのが、『自律神経』です。

特に便秘の予防は、『副交感神経』。なのでリラックスすること、とっても大事ですね。

 

男性は特に、もうひとふんばり仕事をしたい年代ですが、無理をすると一気に寿命も縮めてしまいますので、

要注意です。本当に本当に、食べるもの、日々の生活、健康を意識しましょうね。

 

 

ですが特に女性は、５０代に入ってから突然美容や健康を意識するよりかは、

３０代後半や、４０代からしっかり意識している方が、５０代はより有利です。

 

わたしは、健康も美容も『貯金と一緒』と思っています。

どれだけ、日々の積み重ねで、免疫力を蓄えておけるかで、いざウィルス、細菌、特に活性酸素に

対向できると思っています。

 

わたしもちょっと油断すると、甘いモノを注意しないで食べてしまったり、

炭水化物が多くなったりしてしまいます。

 

よく働く方は、睡眠が少ない方、多いんじゃないでしょうか？？

１日７時間寝るのが免疫力をつけるにはベストかと思います。

 

そんなのもったいない。。。と思う方、これが年を重ねたときに、すごい切り札になるかもしれません。

 

 

美肌を維持するなら、よいう◯ちをしましょう！！

今日はこんなことが言いたかった、ブログでした♡

 

 

４０代以降のアンチエイジングから、３０代のニキビのケアまで。

医者いらずの肌のケアはお任せください。

１１月より、初回特典はフェイシャル７５分コース3000円OFFになります。