美肌になりたきゃ、このホルモン
器械や化粧品のケミカルに頼らない、本当の素肌美を
身体もお顔も【お肌のキレイ】についての専門家【エリーノ】です★
特に40代以降の肌の悩みを解決して、お一人お一人の素肌美を手に入れて頂いています。
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ブログは週3回、主に
★自分の肌に合ったコスメの成分のついて
★気になる悩みに対処するマッサージの仕方について
★他、コスメ、エステの情報、ファッション、時々エリーノついて
書いています!!
出産後、産まれたばかりの赤ちゃんのお世話は、いきなり自分の時間をカットされるので、
大変。。。辛い。。。
と感じる方も多いと思います。わたしも1人目のときは、かなーーーりのBaby Blues、
産後うつ??みたいになりました。実は赤ちゃん用の爪切りばさみで、自分の腕を刺しましたさ。。。
真夜中に腕から流血。。。タクシーに乗って、救急で縫ってもらうっていうね(笑)
今となっては笑い話(笑笑)ですが、それほどストレス、不安、色んなものが溢れかえっていた時期でした。
その時には、赤ちゃんを抱っこして、授乳してという喜びや安心感を、中々十分にキャッチして、
心の中に浸透させてあげることが上手くできませんでしたね。
もちろん、授乳しているときは、可愛い、幸せ、という気持ちもあるのですが、初めての出産、
不安やストレスの方が、それを上まってしまっていたところがありました。
あ、でも二人目の今は、おかげ様で随分慣れたというか、余裕をもてるようになったので、
ストレスもありません★
赤ちゃんの幸せそうな顔をみるのが、幸せです(^^)
本来は、授乳をしたり、赤ちゃんを抱っこしたり、なでなでしたりすれば、
オキシトシン
という、ホルモンが視床下部の下垂体から分泌され、
幸せ、安心、愛情、な気持ち
を感じれるようになるのです。ですが、視床下部は自律神経をコントロールしているところでも
ありますから、多大のストレスを感じて自律神経が乱れると、ホルモン分泌も乱れます。
(これをホメオスタシスと言いますね。)
なので、赤ちゃんを抱っこして、脳から幸せホルモンが放出してしているにも関らず、
ママは幸せと感じられない。。。なんて寂しいことでしょう!!
(でも、赤ちゃんは抱っこされて、オキシトシンを分泌し、幸せと感じていると思います)
これは、オキシトシンの受容を高めていくしかないそうです。
受容の高め方は、
よく抱っこをしてあげること、ナデナデしてあげること
または、自分がダンナ様に抱っこしてもらって、ナデナデしてもらったらいいかもね♡
これは産後すぐのママの場合ですが、そうでなくても、
触れられること
は人にとって、生き物にとって、とっても人生を豊かにするために大事なこと。
あーーそういえば最近、誰にも(動物にも)触れてないなぁぁ
なんて方は、お肌の調子も悪くないですか?
オキシトシンは、肌の新陳代謝に影響します。
真皮層の幹細胞の活性化もさせるそうで、老化予防になりますね。
他にも、このホルモンは現代に増えている【発達障害】という精神障害にも影響を及ぼします。
特にストレスが溜まっていて、肌の調子が悪いなって、吹き出物ができたなってときは、
誰かに触れてもらうこと、もしくは触れること
ペットでもいいし、ダーリンでも、子どもでも、両親でも。してみてくださいね。
化粧品や、エステや、美容皮膚科やで、何とかしよう、だけではキレイにはなりませぬ。
精神の安定、豊かさ、これも大事。
または、自分の肌にナデナデして、マッサージしてあげてください。
その時はしっかり自分を慰めて、労って、褒めて、癒して。
愛情豊かな人は、肌もキレイです(笑)これホント(^^)
ということで、締めとして、エリーノの肌活マッサージも愛情いっぱい♡でさせてもらいます!
サロンは10月から再開します。事前のご予約お待ちしております★