パンパンになったむくみによいのは？
新宿にある肌改善専門エステ【エリーノ】です★
すっぴん美人を目指す方の強ーーい味方！肌本来の自然治癒力を底上げする
エステとコスメをお伝えします♡
【フェイシャル無料モニター募集中】
ご興味ある方は、お問い合わせからご連絡ください。募集要項をお送りします！
★★ブログは週３回アップしています★★
おはようございます！！
ブログの更新が今週はギリギリです。。。
ですが、とってもよいお天気に恵まれて、清々しい５月の１日目ですね★
最近のわたし。。４月は比較的ゆっくり過ごしていたのですが、５月に入り、またバタバタと
忙しくなってきました〜〜。
妊娠７ヶ月。最近かなり脚がむくみます（>.<)
１人目の時は、臨月に入るともう足がパンパンにむくんで、やばかった。。。
201008042124000
当時の足です。。。すごいでしょ？？！！
今回はそうならないように、よく歩いて、毎日炭酸風呂に入って、そして毎日マッサージです★
自分のマッサージに使っているのが、サロンのお客様にも使っている
オゾン原液ジェルと月桃オイルのブレンド
ほんとーーーに、すぐにむくみがすっきりします★★★
オゾンジェルは非売品で、サロン専用のものなのですが、つけるとすぐに温かい、
このヒートショックプロテインを高める効果が、血流をよくします。
月桃は、すごいドレナージュ効果があります。血流とリンパを流す、循環させる効果に優れているので
マッサージに使うととても即効性があるんですね。
どちらも肌にもとっても良いですが、むくみや血流を循環をさせる効果もとっても良いのですよ〜
セルフマッサージする時は、まずは足裏の反射区を刺激して、それから足首に重点をおいて
ほぐしていきます。足首には沢山毛細血管、自律神経が集中しているので、痛すぎない圧でほぐすと
いいですよ★
それからふくらはぎ、脚全体のマッサージですが、必ず下から上に、求心性（心臓にむかって）の
方向でマッサージして流していきます。
その際、膝裏のリンパ節をプッシュしたり、鼠蹊部のリンパ節をほぐしたりすることも忘れずに。。。
それと、大事なのは、太もも裏側をしっかりほぐすことです！！！
妊娠中の血行不良でできやすいのが、静脈瘤、セルライト！！！
太ももの裏側にできやすいです。妊娠中にしっかり予防しておきましょうね〜
あと、妊娠腺も！！
GWは４、５、６日営業しています！
４日はまだ比較的空いているのだな〜〜♡
お休み中にお時間ある方、ゆっくりしたい方、よかったらお運びくださいね★
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
Follow me!
